Renueva 21
Es un curso integral de 21 días con el que podrás recuperar tu salud, alimentarte sanamente , adoptar una rutina de ejercicio físico y aprender a cuidar y amar tu cuerpo.
Es un curso integral de 21 días con el que podrás recuperar tu salud, alimentarte sanamente , adoptar una rutina de ejercicio físico y aprender a cuidar y amar tu cuerpo.
Es un curso integral de 21 días con el que podrás recuperar tu salud, alimentarte sanamente , adoptar una rutina de ejercicio físico y aprender a cuidar y amar tu cuerpo.
Es un curso integral de 21 días con el que podrás recuperar tu salud, alimentarte sanamente , adoptar una rutina de ejercicio físico y aprender a cuidar y amar tu cuerpo.
Incluye:
Plan de alimentación por 21 días
2 sesiones virtuales de psicología enfocada en alimentación en donde aprenderás a manejar tus antojos y como cultivar el amor propio
2 sesiones virtuales de nutrición en donde aprenderás de grasas, carbohidratos y mitos sobre la alimentación saludable
2 sesiones virtuales de entrenamiento funcional . Full body workout y estiramientos.
Pertenecerás a una comunidad virtual en Facebook en donde encontrarás recursos, apoyo y seguimiento para que logres tus metas.
Además el curso incluye un workbook descargable con actividades que reforzarán tus aprendizajes.
Este curso es 100% ONLINE y en tu tiempo. Desde tu celular, laptop o tablet.